51 歲血壓從正常升至 95/145mmHg 可能存在多種原因，如不良生活方式、年齡增長、精神心理因素、其他疾病影響、激素變化等。 1. 不良生活方式：長期高鹽高脂飲食、吸煙、酗酒、缺乏運動、長期熬夜等，都可能導致血壓升高。改善生活方式，如低鹽低脂飲食、戒煙限酒、適量運動、規律作息，有助于控制血壓。 2. 年齡增長：隨著年齡的增加，血管彈性逐漸下降，血壓調節能力減弱，容易出現血壓升高。 3. 精神心理因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大，會引起交感神經興奮，導致血壓升高。要學會放松心情，減輕壓力。 4. 其他疾病影響：患有腎臟疾病、內分泌疾病（如甲狀腺功能亢進）等，可能引起繼發性高血壓。需要治療原發疾病。 5. 激素變化：女性在更年期，由于激素水平波動，可能影響血壓。 總之，血壓升高需要引起重視。建議先改善生活方式，監測血壓變化。如果血壓持續升高或伴有頭暈、頭痛等不適，應及時到正規醫院心內科就診，明確病因，在醫生指導下選擇合適的治療方案。

病情分析：高壓超過或等于140毫米汞柱，低壓超過或等于90毫米汞柱。成為高血壓。高血壓高血壓的危害主要是由于血管長期受高壓的沖擊，使血管壁發生硬化以及狹窄，結果使血管彈性降低，血管壁增厚，血管腔變窄，血管的血流量明顯的減少。如果長期發展下去，會使人體的重要器官如心腦腎等發生損害，從而產生多種并發癥如腦出血，腎萎縮和心功能衰竭等。從而引發各方面的異常，這時再治療往往太晚了，所以要早期控制高血壓，預防并發癥的發生。治療的主要方法是低鹽低脂低糖飲食，以及積極的服用降壓藥物如尼群地平，卡托普利，復方利血平片，等藥物。力爭把血壓降到130-85左右。生活調理：

我國使用的血壓標準是：凡正常成人收縮壓應小于140mmHg，舒張壓小于90mmHg。否則就是高血壓.高血壓患者，一要堅持服藥治療，且主張聯合應用；二要盡可能選用長效降壓藥，一日1次用藥便可維持血壓24小時穩定，減少波動；三要與生活方式改善及飲食調理緊密結合，特別注意低鹽、低脂、控制體重和體育鍛煉戒煙酒保持心理平衡。抗高血壓的首選藥物包括利尿藥、β受體阻斷藥、轉化酶抑制藥、鈣拮抗藥等。