睡覺總做夢、記憶力不好、精力難以集中、怕冷、易疲勞、早泄等癥狀，不一定是陰虛導致的，可能與多種因素有關，如氣血不足、腎陽虛、肝郁氣滯、心脾兩虛、腎精虧虛等。 1. 氣血不足：氣血是維持身體正常功能的重要物質。氣血不足時，心神失養，就可能出現多夢、記憶力差、疲勞等癥狀。可選用歸脾丸、八珍丸等藥物調理。 2. 腎陽虛：腎陽虧虛，溫煦失職，會有怕冷、易疲勞、早泄等表現。常用金匱腎氣丸、右歸丸等治療。 3. 肝郁氣滯：情緒不暢，肝氣郁滯，會影響氣血運行和心神。可考慮逍遙丸、柴胡疏肝散等。 4. 心脾兩虛：心主神明，脾主運化，心脾兩虛則多夢、乏力、記憶力不佳。可用人參歸脾丸調理。 5. 腎精虧虛：腎藏精，腎精不足可導致上述癥狀。可選用五子衍宗丸等。 出現這些癥狀，原因較為復雜。建議先到正規醫院就診，明確病因后在醫生指導下用藥。同時，要注意保持良好的生活習慣，如規律作息、適當運動、均衡飲食等。

你好，考慮是由于精神壓力過大或思慮過度，及過度勞累所起的植物神經失調引發的神經衰弱癥。多體育鍛煉多放松心情多戶外運動晚上最好不要讓大腦過度興備如玩電腦看過激烈的電視打牌等晚上適當可以服用些：牛奶或蘋果有助睡眠必要時可服用：安神補腦液安神補心丸谷維素維生素B1等調節植物神經功能恢復睡眠