體內(nèi)寒氣大、怕冷、手腳冰涼可能是由多種因素導(dǎo)致的，如體質(zhì)虛寒、血液循環(huán)不良、缺乏運動、飲食不當(dāng)、陽氣不足等。 1. 體質(zhì)虛寒：部分人天生體質(zhì)偏寒，易出現(xiàn)上述癥狀。可通過長期的飲食調(diào)理，如多吃溫?zé)崾澄铮缪蛉狻⒐饒A等。 2. 血液循環(huán)不良：久坐、久站等不良習(xí)慣可能影響血液循環(huán)。要適當(dāng)增加運動，如散步、慢跑等，促進(jìn)血液流動。 3. 缺乏運動：運動量不足會使身體代謝減緩。堅持規(guī)律運動，如瑜伽、游泳，能增強(qiáng)體質(zhì)。 4. 飲食不當(dāng)：過多食用生冷食物會加重體內(nèi)寒氣。減少生冷食物攝入，多喝熱湯。 5. 陽氣不足：陽氣虛弱也會有此表現(xiàn)。可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些溫陽的中藥，如金匱腎氣丸、右歸丸、附子理中丸等。 總之，要改善體內(nèi)寒氣大、怕冷、手腳冰涼的情況，需要綜合調(diào)理，包括調(diào)整飲食、增加運動、注意保暖等。如果癥狀嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好!從描述來看是腎陽虛，不能溫的表現(xiàn)，所以治療是滋補(bǔ)腎陽，散寒除濕等來治療。治療藥物可以用金匱腎氣湯適當(dāng)加減來治療，中成藥可以用金匱腎氣丸來治療，食療可以用杜仲，巴戟天，肉桂等煲湯服用，其他可以選擇用艾灸足三里，關(guān)元，涌泉等來治療，注意少吃生冷食物，祝愿你健康！

如無特殊不適建議冬令食療調(diào)補(bǔ)以彰明附子燉狗肉羊肉牛肉常食也可常服金匱腎氣丸調(diào)理

建議吃中藥治療,或者吃附子理中丸.

你好你現(xiàn)在平時還是出汗之后身體發(fā)涼這個都是一個腎陽虛的表現(xiàn)所以你平時還是應(yīng)該控制好飲食平時還是要選擇清淡飲食同時還是可以服用金貴腎氣丸來調(diào)理的