尿結石與輸尿管結石患者在生活中，應注意飲食調整、增加飲水量、適度運動、定期復查、預防感染等。 1. 飲食調整：減少高草酸食物如菠菜、草莓的攝入，限制高嘌呤食物如動物內臟、海鮮。適量攝入富含維生素 A 的食物，如胡蘿卜。 2. 增加飲水量：每天飲水 2000 毫升以上，促進尿液排出，有助于小結石的排出和預防結石增大。 3. 適度運動：如跳繩、跑步等，可促進結石移動和排出，但運動要適度，避免過度勞累。 4. 定期復查：每 3 - 6 個月進行一次 B 超檢查，了解結石的變化情況。 5. 預防感染：注意個人衛生，尤其是尿道口的清潔，防止泌尿系統感染。 總之，尿結石與輸尿管結石患者在生活中要多方面注意，積極配合治療，以促進康復和預防復發。

建議您平時需要盡量減少動物脂肪的食用量，戒煙酒及少食辛辣刺激性食物、濃烈調味品，宜進清淡、易消化、少渣、無刺激性、低脂肪的流質或半流質飲食，多吃西紅柿、玉米、胡蘿卜等富含維生素A的食物。

多動動，多喝水，注意良好的生活習慣。另外可用些中藥調理，效果很好。

你好！要想通過飲食調整來預防泌尿系結石的發生，首先要對泌尿系結石進行分析，即看看結石的成分是草酸鈣、磷酸鈣、尿酸鹽及胱氨酸結石等，然后再根據結果進行飲食調整。1、如果是草酸鈣結石，磷酸鈣結石（1）由于尿液多呈堿性，采用酸性飲食使尿液酸化，即在飲食中多用成酸性尿食物，如雞、鴨、魚、肉等各種肉類食物，蛋類、脂肪等；同時可服用酸性磷酸鹽、氯化銨等藥物使尿液酸化以促進結石的溶解（2）限制蔬菜、水果等堿性食物，但可導致某些維生素的不足，必要時可給予藥物補充。（3）大量飲水，每日入水量不少于3000ml以利于小結石的排出。（4）供給富含維生素A及B族的食物，當維生素A供給量不足時，使尿內粘膜變形角化，上皮細胞脫屑，如有晶體沉淀其上，即可形成結石核心的維生素D能調劑鈣磷的吸收應加以控制。（5）草酸鈣結石采用低草酸低鈣飲食，避免食用牛奶、豆制品、田螺、蝦米等高鈣食物及草酸含量較高的荸薺、莧菜、菠菜、青蒜、洋蔥頭、茭白、茭兒菜以及各種筍類、筍干等。（6）鎂能與鈣競爭草酸而形成溶解度較大的草酸鎂，以阻止尿石的生成，當維生素B6缺乏時可導致草酸及其前體生成增多可出現高草酸尿癥和形成草酸鈣結石。2、如果是尿酸結石尿酸多呈酸性，如堿化尿液使pH達6.5時，尿酸較易溶解，因此飲食中應多服用蔬菜、水果、牛奶等堿性食物。并采用低嘌呤飲食以減少尿酸的生成。治療可以采用藥物排石和體外碎石的方法。

造成輸尿管結石的有關因素：尿石由尿液中所含的晶體與膠體沉積，集聚而成。結石形成的因素可能是綜合性的，不同成分和不同部位結石的形成顯然不盡相同。有些與外界環境有關，有些則與患兒內在因素有關，如營養不良、維生素A缺乏、地理環境、飲食習慣、遺傳趨向、代謝改變和尿路局部改變均為重要因素。例如甲狀旁腺功能亢進、尿路梗阻、感染、異物等與尿石形成的關系已完全肯定。其主要癥狀有：1、感染的癥狀：表現為尿頻、尿急、尿痛、排尿困難，甚至畏寒發熱，膀胱刺激癥狀多見于輸尿管下段結石。2、無尿癥狀：比較少見，一般發生于雙側輸尿管結石或孤立腎的輸尿管結石完全梗阻，也可見一側輸尿管結石阻塞，反射性對側腎分泌功能減退。3、疼痛癥狀：多表現為急性絞痛，少數出現鈍性腰痛或腹痛。疼痛部位及放射范圍根據結石梗阻部位而有所不同，上段輸尿管梗阻時，疼痛位于腰部或上腹部，并沿輸尿管行徑，放射至同側睪丸或陰唇和大腿內側。當輸尿管中段梗阻時，疼痛放射至中下腹部。結石位于輸尿管膀胱壁段或輸尿管開口處，常伴有膀胱刺激癥狀及尿道和陰莖頭部放射痛。4、血尿癥狀：輸尿管結石急性絞痛發作時，可發生明顯的肉眼血尿，尤其在絞痛伴有結石排出者。不發生急性絞痛時，以鏡下血尿多見。