肛門血栓性外痔若要在無炎癥狀態下自行吸收，需注意生活習慣、飲食調整、肛門護理、適當運動及合理用藥等方面。 1.生活習慣：保持肛門局部清潔，便后用溫水清洗。規律作息，避免熬夜和過度勞累。 2.飲食調整：增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜水果，如芹菜、香蕉等，避免辛辣刺激食物，戒煙戒酒。 3.肛門護理：每天進行坐浴，水溫適中，每次 15 - 20 分鐘，可促進局部血液循環。 4.適當運動：避免久坐久站，進行適量的有氧運動，如散步、慢跑等，增強身體抵抗力。 5.合理用藥：可在醫生指導下使用痔瘡膏，如馬應龍麝香痔瘡膏、肛泰軟膏等，有助于緩解癥狀。 總之，通過以上綜合措施，有助于促進肛門血栓性外痔的自行吸收。但如果癥狀加重或持續不緩解，應及時就醫。

外痔暫時不想手術的話,可以先保守治療,每天晚上溫水坐浴,外用痔瘡膏,保持大便通暢,預防便秘的發生,如果是這些保守治療無效的情況下,建議你還是到正規的肛腸專科醫院檢查確診,然后對癥治療,不可輕信廣告或偏方等,祝：早日康復!1,飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,多飲水,尤其是香蕉,蜂蜜類潤腸通便食物.2,不要久站久坐,適當增加運動,特別是提肛運動.3,每天定時大便,（沒有大便也要定時到廁所做排便條件反射訓練）,每次大便時間不宜過長,以5分鐘左右為宜.4,便前便后坐浴熏蒸,保持肛門的清潔.5,每天早上起來的時候喝一杯溫鹽水或涼白開水,以促進腸蠕動.6,如果大便干燥的情況下,可以適當服用潤腸通便的藥物,如：非比麩,不可自己隨便亂用瀉藥,排毒藥,蘆薈膠囊等,長期服用不僅會加重便秘而且會形成藥物依賴性.這些生活中的好習慣就算是沒有肛腸疾病也要養成,因為大多的肛腸疾病都是由于不良的生活習慣引起的,祝：早日康復!

對于血栓外痔危害這個問題需要重視，關于血栓外痔危害這個問題為你解答如下：日常生活中要注意營養合理，食物盡量做到移樣化，多吃高蛋白、多維生素、低動物脂肪、易消化的食物及新鮮水果、蔬菜，不吃陳舊變質或刺激性的東四，少吃薰、烤、腌泡、油炸、過咸的食品，主食粗細糧搭配，以保證營養平衡。

你好，血栓外痔最好的辦法就是休息，外用中藥進行熏洗和坐浴，外用痔瘡膏。你可以試試，如果效果不好的話，建議手術治療。這些都是保守治療，保守治療只能緩解癥狀。

對于血栓外痔危害這個問題需要重視，關于血栓外痔危害這個問題為你解答如下：加強鍛煉：能夠增強機體的抗病能力，減少疾病發生的可能,對于其他疾病也有一定的預防作用。這是因為體育鍛煉有益于血液循環，可以調和人體氣血，促進胃腸蠕動，改善盆腔充血，防止大便秘結，注意飲食調節：不喝酒，不吃辛辣刺激的食物。