腰椎間盤突出是一種常見的脊柱疾病，常導致腰部酸痛、四肢發麻等癥狀。除手術外，還有臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫治療、運動康復等方法。 1.臥床休息：通過臥床減少腰椎的壓力，緩解癥狀。一般需臥床 2 - 3 周，期間要注意翻身，防止壓瘡。 2.物理治療：包括熱敷、按摩、牽引等。熱敷能促進血液循環，緩解肌肉緊張；按摩可放松肌肉；牽引有助于增加椎間隙寬度。 3.藥物治療：常用藥物有非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，能減輕疼痛和炎癥；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，緩解肌肉痙攣；營養神經藥物如甲鈷胺，促進神經修復。但用藥均需遵醫囑。 4.中醫治療：如針灸、推拿、中藥熏蒸等。針灸可疏通經絡；推拿能調整脊柱關節；中藥熏蒸有活血通絡的作用。 5.運動康復：進行小燕飛、五點支撐等鍛煉，增強腰背肌力量，穩定腰椎。 總之，對于腰椎間盤突出患者，應根據自身病情選擇合適的治療方法。若癥狀嚴重或持續不緩解，需及時就醫，在醫生指導下進行治療。

腰椎間盤突出癥應注意事項腰椎間盤突出癥是一種常見病、多發病，如果治療處理不當，可能會給患者帶來一生的痛苦，難以正常工作、學習和生活。提出幾點應注意事項，供患者參考。(1)積極正規治療。在確診患了腰椎間盤突出癥后，要到正規醫院進行積極治療，慎重選擇治療方法。(2)注意臥床休息。臥硬板床休息是最基本的治療措施。尤其是在發病初期和治療期間，關節韌帶比較松弛，炎癥較重，如果休息不好可能加重病情。(3)先選擇保守治療。保守治療是腰椎間盤突出癥的首選療法，真正需要手術治療的腰椎間盤突出癥患者約占總數的5%。絕大多數患者經保守治療可以治愈。(4)不要單純依賴內服藥或外用藥。藥物可以幫助消除炎癥，減輕癥狀，但很難促使突出物變位。(5)不要連續長時間內服或注射激素類藥物。過量應用激素類藥物可導致骨質疏松、肥胖、痤瘡、易受感染等，重者可致股骨頭壞死、糖尿病、高血壓、胰腺炎等。尤其是在非正規醫院治療時，大量應用激素可迅速明顯減輕疼痛，給患者以療效顯著的假象，但后果卻是非常嚴重的，患者應特別注意。(6)注意腰部保暖。腰部受涼所致的腰肌纖維炎、痙攣常引起腰椎關節的僵硬，椎間盤突出復發，神經根水腫。由于腰部肌肉損傷，血液循環較差，腰部比其它部位更容易受0涼。(7)注意腰部活動姿勢。為預防腰椎間盤突出癥復發，不要做既彎腰又轉腰的動作，如掃地和拖地、彎腰搬重物等。避免長時間腰部一個姿勢工作。(8)注意節制性生活。腎氣實則腰壯。性生活過程中腰骶部血液循環的變化可致腰肌缺血、缺氧，腰部的動作可對椎間盤產生較大的影響。(9)注意腰部的功能鍛煉。腰肌強壯對腰椎的保護作用自然加強，可避免腰椎間盤突出癥復發，從根本上治愈腰椎間盤突出癥。