小腿脛骨線性骨折 97 天脫拐練習及恢復相關問題
2025-01-08 09:56
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小腿脛骨線性骨折保守石膏一月現在97天了可以脫拐走幾分鐘瘸的很傷腿膝蓋打軟曾經治療情況和效果：小腿脛骨線性骨折保守石膏一月現在97天了可以脫拐走幾分鐘瘸的很傷腿膝蓋打軟想得到怎樣的幫助：每天如何脫拐練習大約多久會走路正常不瘸呢？多久可以穿高跟鞋呢？（）
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回答1
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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小腿脛骨線性骨折保守治療 97 天后，出現脫拐行走瘸、傷腿膝蓋打軟的情況。恢復正常行走及能穿高跟鞋的時間，取決于骨折愈合程度、康復訓練效果、肌肉力量恢復、關節活動度以及個人身體狀況等。 1. 骨折愈合程度：定期復查 X 光片，了解骨折線的模糊情況。若愈合良好，可為后續康復提供基礎。 2. 康復訓練效果：包括肌肉力量訓練，如直腿抬高、踮腳尖等；關節活動度訓練，如屈伸膝關節。訓練要循序漸進，避免過度勞累。 3. 肌肉力量恢復：通過針對性的鍛煉，增強腿部肌肉力量，有助于穩定關節，改善行走姿態。 4. 關節活動度：確保膝關節能充分屈伸，避免活動受限影響行走。 5. 個人身體狀況：年齡、營養狀況等都會影響恢復速度。保持均衡飲食，補充足夠的蛋白質、鈣等營養物質。 綜合以上因素，積極配合治療和康復訓練，一般 3-6 個月可恢復正常行走，但穿高跟鞋建議在完全康復半年后，并注意控制時間和高度。
2025-01-08 11:50
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