口腔潰瘍疼痛、刷牙出血且有麻脹感可能由多種原因引起，如局部創傷、維生素缺乏、免疫力下降、口腔感染、系統性疾病等。 1.局部創傷：進食時不慎咬傷或燙傷口腔黏膜，導致潰瘍形成。應避免食用辛辣、堅硬食物，保持口腔清潔。 2.維生素缺乏：尤其是維生素 B12、維生素 C 等缺乏，影響口腔黏膜修復。可適當多吃新鮮蔬果，必要時補充復合維生素片。 3.免疫力下降：長期勞累、睡眠不足等使免疫力降低，易發生口腔潰瘍。要保證充足睡眠，適度運動，增強體質。 4.口腔感染：細菌或病毒感染口腔，引發炎癥和潰瘍。可使用氯己定含漱液漱口，保持口腔衛生。 5.系統性疾病：如白塞病、系統性紅斑狼瘡等，也可能出現口腔潰瘍癥狀。需針對原發病進行治療。 總之，出現口腔潰瘍疼痛、刷牙出血且有麻脹感，應注意口腔護理，調整生活習慣。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院口腔科就診。

-注意飲食和通便----口腔潰瘍可以發生在男女老幼以中青年為多見.同時發病時多伴有便秘口臭等現象.一般人認為口腔潰瘍會在7天至10天內自行痊愈問題是許多病人的病情往往顯得反反復復時好時壞因而影響飲食和起居令患者感到困擾甚至影響情緒.要改善復發性口腔潰瘍應注意排便通暢睡眠充足尤其是大便通暢是復發性口腔潰瘍治療過程中不可輕忽的一部分.多吃新鮮水果和蔬菜可以清理腸胃同時由于口腔潰瘍也可能因缺乏維生素B2引起可多吃蔬菜和小麥胚芽并補充維生素BC和鋅