身體不好且常頭暈，選擇保健品維生素 C 時要綜合考慮多個因素，如成分、來源、劑型、品牌信譽、適用人群等。 1. 成分：優質的維生素 C 產品應成分純凈，不含雜質和添加劑。例如養生堂天然維生素 C 咀嚼片，其成分主要為天然維生素 C。 2. 來源：天然提取的維生素 C 可能更容易被人體吸收，像湯臣倍健維生素 C 片。 3. 劑型：常見的有片劑、咀嚼片、泡騰片等。片劑服用方便，如力度伸維生素 C 泡騰片。 4. 品牌信譽：選擇知名且口碑良好的品牌，能在一定程度上保證產品質量，如善存維生素 C 片。 5. 適用人群：不同年齡和身體狀況的人對維生素 C 的需求不同，要選擇適合自己的產品。 總之，在選擇保健品維生素 C 時，要綜合考慮上述因素，并在醫生或專業人士的建議下做出選擇。同時，頭暈的癥狀可能由多種原因引起，單純補充維生素 C 不一定能解決問題，建議及時就醫，明確病因。

建議你還是用安利紐崔萊的維生素C吧,它里面含有從針葉櫻桃中提取的天然維生素C,人體很容易吸收還不會有副作用,用著安全放心.其主要有預防感冒排毒解毒增加皮膚彈性和美白肌膚等作用.如果身體不是太差的話，最好還是不要吃保健品。保健品的效果只是暫時的，不可能治本，而且多少會有副作用的，如果長期吃保健品的話，只會導致你身體的自身調節能力下降。