寶寶不愛吃青菜,哄逼都沒用,怎么辦?
寶寶一直都有喝牛奶的,她之前飯量也很好的,很愛吃肉,但就是不愛吃蔬菜,特別是綠色青菜,幾乎是一口都不吃。我想過很多辦法了,哄著她吃,逼著她吃,都不管用的,她看到青菜就哭。
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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寶寶不愛吃青菜可能是飲食習慣、口味偏好、心理因素、蔬菜烹飪方式、缺乏認知等原因造成的。 1.飲食習慣:寶寶可能長期養成了偏愛肉類的習慣,對青菜較陌生。可逐漸調整飲食結構,增加青菜出現的頻率。 2.口味偏好:青菜的味道相對清淡,寶寶可能更傾向于肉的濃郁味道。嘗試變換烹飪方式,如做成蔬菜丸子。 3.心理因素:之前哄逼的方式可能讓寶寶產生抵觸心理。營造輕松愉快的就餐氛圍,避免強迫。 4.蔬菜烹飪方式:如果烹飪手法單一或不佳,青菜口感不好。可采用清炒、蒸煮后涼拌等多種方式。 5.缺乏認知:寶寶可能不了解青菜的營養價值。通過繪本、故事等方式讓寶寶認識青菜的好處。 總之,要讓寶寶愛上青菜需要耐心和方法,逐步引導,不可操之過急。
2025-01-09 03:26
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回答1
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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你好!我有個小辦法你可以試用一下,在你為孩子做飯的時候可以讓你的孩子參與進來,并要把飯菜做得香甜可口,餐具可選擇小動物的或卡通的圖案以引起小寶寶的興趣,可以給孩子講講飯菜的知識和營養,或用小故事來引導小寶寶吃,一定要有耐性。如果這種辦法不管用可以拿盆水里面放上小動物讓小寶寶過玩邊吃,這樣小寶寶就會在不知不覺中把飯菜吃了,切忌不要在孩子面前討論飯菜不好吃。
2015-11-26 02:29
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