晚上睡覺老打呼嚕可能由多種原因引起，如肥胖、睡姿不當、鼻部疾病、咽部疾病、內分泌疾病等。需要綜合評估和采取相應措施。 1.肥胖：體重過重會導致頸部脂肪堆積，壓迫呼吸道。應通過合理飲食和適量運動來控制體重。 2.睡姿不當：仰臥時舌頭和軟腭可能后墜阻塞氣道。可嘗試側臥睡眠。 3.鼻部疾病：如鼻炎、鼻息肉等，會影響鼻腔通氣。需治療原發疾病，如使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑等藥物。 4.咽部疾病：扁桃體肥大、腺樣體肥大等會使咽腔狹窄。必要時可能需要手術治療。 5.內分泌疾病：甲狀腺功能減退等也可能導致打呼嚕。要積極治療內分泌疾病。 打呼嚕不僅影響自身健康，還可能影響他人休息。如果打呼嚕情況嚴重，應及時到正規醫院就診，查明原因并進行針對性治療。

引起打鼾的原因是有很多的，如鼻息肉,鼻甲肥大,咽腔狹窄,懸雍垂松弛,舌根后墜等.建議服用點紅草止鼾顆粒，看看效果怎么樣。注意飲食上少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如油條、炸糕、辣椒、大蒜等。另外，睡覺的時候采取右側位，也是防止打鼾的一個好辦法。情況嚴重的話，是要進行手術治療的。