口舌生瘡反復不好可能與多種因素有關，如飲食不均衡、精神壓力大、口腔衛生不佳、缺乏維生素、免疫力低下等。 1. 飲食不均衡：長期食用辛辣、油膩、刺激性食物，或者蔬菜水果攝入不足，都可能導致體內營養失衡，引發口舌生瘡。應調整飲食結構，多吃新鮮蔬果，保持飲食清淡。 2. 精神壓力大：長期處于緊張、焦慮、疲勞等狀態，容易影響內分泌和免疫系統，增加口舌生瘡的發生風險。要學會自我調節，適當放松，保證充足睡眠。 3. 口腔衛生不佳：不注重口腔清潔，細菌滋生，易引發口腔炎癥，導致口舌生瘡。養成早晚刷牙、飯后漱口的習慣。 4. 缺乏維生素：維生素 B 族、維生素 C 等缺乏，可能影響口腔黏膜的修復和代謝。可適當補充維生素，如復合維生素 B 片、維生素 C 片等。 5. 免疫力低下：身體免疫力下降時，容易受到病原體侵襲，引發口舌生瘡?？赏ㄟ^適量運動，增強體質。 總之，口舌生瘡反復不好需要綜合調理。如果癥狀嚴重或持續不愈，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

你好，口腔潰瘍可能是消化系統疾病及功能紊亂引起的。你好，建議多喝水，多吃纖維素豐富的食物，保持大便通暢，也有助于減少口瘡發作。保證充足的睡眠時間，避免過度疲勞，避免辛辣性食物和局部刺激