乳腺增生是常見的乳腺良性病變，可能導致乳房疼痛、身體發熱和頭暈等癥狀。其原因包括內分泌失調、精神因素、不良生活習慣、飲食因素、遺傳因素等。 1.內分泌失調：體內雌激素和孕激素比例失衡，可能刺激乳腺組織增生。可通過調整生活方式，如規律作息、保持心情舒暢來改善。 2.精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大，易影響內分泌。要學會自我調節，適當放松。 3.不良生活習慣：如熬夜、吸煙、飲酒等，會影響身體機能。應養成良好習慣，保證充足睡眠。 4.飲食因素：過多攝入高脂肪、高熱量食物。建議均衡飲食，多吃蔬菜水果。 5.遺傳因素：有家族病史者患病風險較高。定期進行乳腺檢查很重要。 乳腺增生患者不必過于緊張，多數通過調整生活方式和情緒可緩解。若癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生指導下治療。治療藥物有乳癖消片、逍遙丸、小金丸等。但用藥需遵醫囑。

你好，得了乳腺增生的患者需要生活規律、勞逸結合，保持和諧的性生活。調節內分泌可以對乳腺增生的預防起到一定作用。多運動，防止肥胖提高免疫力。