幼時的不良習慣可能對外陰形態產生影響，例假不規律也令人擔憂。但一般來說，單純的外陰形態變化通常不會直接影響生育和生活。例假不規律可能由多種因素導致，如內分泌失調、精神壓力、營養不良、疾病等。 1. 外陰形態：外陰形態的變化多為局部組織的增生和色素沉著，屬于正常的生理變化范圍，只要沒有炎癥、疼痛、瘙癢等不適，一般不影響生育和生活。 2. 內分泌失調：高中階段學習壓力大，可能導致內分泌失調，影響例假規律。要保持良好作息，避免熬夜。 3. 精神壓力：學習緊張、情緒波動大等精神壓力因素，也會影響例假。應學會調節情緒，適當放松。 4. 營養不良：飲食不均衡，缺乏某些營養元素，如蛋白質、維生素等，可能影響例假。要保證飲食豐富多樣。 5. 疾病因素：如多囊卵巢綜合征等婦科疾病，也會引起例假不規律。如有必要，需就醫檢查。 總體而言，不必過于焦慮，但如果對外陰形態變化或例假不規律感到困擾，建議及時到正規醫院婦科就診，進行相關檢查和咨詢，以便獲得準確的診斷和恰當的建議。

你現在是學生，要把注意力轉移到學習上去這個習慣不好，要改掉，但不會影響以后的生育和生活，放心。

顏色深，屬于正常，對以后沒有影響。最好不要亂抓，要保持會陰部的清潔，以免引起炎癥

這樣的習慣最好是改掉，會不會影響以后的生育跟生活這個倒是沒那么嚴重，不過要養成好的生活習慣才是，例假有時候沒有規律也算是正常的，所以也不用太擔心了，記的平常多鍛煉。