7 歲小孩厭食可能由多種原因引起，如不良飲食習(xí)慣、微量元素缺乏、消化系統(tǒng)疾病、心理因素、疾病恢復(fù)期等。 1. 不良飲食習(xí)慣：孩子經(jīng)常吃零食、飲食不規(guī)律，會(huì)影響正餐食欲。家長(zhǎng)應(yīng)控制零食攝入，規(guī)律三餐時(shí)間。 2. 微量元素缺乏：鋅元素缺乏易導(dǎo)致厭食。可通過(guò)飲食補(bǔ)充，如多吃瘦肉、魚(yú)類(lèi)、堅(jiān)果等，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鋅口服液。 3. 消化系統(tǒng)疾病：如消化不良、腸胃炎等。需及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，可能會(huì)使用健胃消食片、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等藥物治療。 4. 心理因素：學(xué)習(xí)壓力大、家庭氛圍緊張等可能影響孩子情緒，進(jìn)而導(dǎo)致厭食。家長(zhǎng)要關(guān)注孩子心理，營(yíng)造輕松的家庭環(huán)境。 5. 疾病恢復(fù)期：孩子生病后身體虛弱，食欲不佳。此時(shí)應(yīng)提供清淡、易消化的食物，隨著身體恢復(fù)，食欲會(huì)逐漸改善。 總之，孩子出現(xiàn)厭食情況，家長(zhǎng)要細(xì)心觀察，找到原因，必要時(shí)帶孩子去正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和調(diào)理。

1.首先飲食結(jié)構(gòu)應(yīng)合理,既保證營(yíng)養(yǎng),又適合小孩的口味.兒童正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段,應(yīng)供給足夠的鈣,鐵,鋅等微量元素及蛋白質(zhì),所以可以多吃一點(diǎn)豆制品,瘦肉,魚(yú),雞蛋,綠葉蔬菜等等,具體可以參考有關(guān)書(shū)籍,我了解不多.小孩好奇心比較重,所以食物應(yīng)盡量做得色彩豐富一點(diǎn),菜樣特別一點(diǎn),這樣能吸引他的注意力,自然會(huì)引起食欲.2要控制小孩的零食量,少吃零食,他會(huì)覺(jué)得餓,自然會(huì)想吃飯,而且有些零食吃多了對(duì)身體不好,都含有一定的防腐劑.小孩如果嘴饞,可以讓他多吃一點(diǎn)自然的新鮮的食品,如各類(lèi)水果等等.3小孩子也需要大人來(lái)哄,他不吃飯的時(shí)候不要對(duì)他太兇,這樣他反而會(huì)產(chǎn)生進(jìn)食的厭惡感.可以嚇唬一下他,比如說(shuō)你不吃飯媽媽就不喜歡你了,你會(huì)長(zhǎng)不高,會(huì)變得好丑就沒(méi)人喜歡了等等.總之小孩是需要連哄帶騙得.有時(shí)可以再給與一點(diǎn)其他的物質(zhì)或精神上的激勵(lì),讓他明白聽(tīng)聽(tīng)媽媽的話(huà)多吃飯,可以得到表?yè)P(yáng),可以得到他想要的東西或想玩的東西.4還是可以吃點(diǎn)促進(jìn)胃腸道消化功能的藥物,這類(lèi)藥很多,可以上藥店咨詢(xún)一下適合小孩吃的中成藥.中成藥副作用較小.