初次懷孕做人流需要注意術前準備、手術選擇、術后護理、心理調適、復查等方面。 1.術前準備：術前需進行全面的身體檢查，包括婦科檢查、B 超、血常規、凝血功能等，以確定孕囊的位置和大小，排除手術禁忌證。術前 3 天應避免性生活，術前 6 小時需禁食禁水。 2.手術選擇：應根據自身情況和醫生建議選擇合適的人流方式，如負壓吸引術、鉗刮術等。 3.術后護理：術后要注意休息，避免勞累和劇烈運動。保持外陰清潔，每天用溫水清洗。飲食上要營養均衡，多吃富含蛋白質、維生素的食物，如雞肉、魚肉、新鮮蔬菜和水果。 4.心理調適：人流可能會帶來一定的心理壓力，要注意調整心態，保持積極樂觀的心情。 5.復查：術后 1 - 2 周需到醫院復查，檢查子宮恢復情況，有無殘留或感染。 總之，人流對身體有一定的影響，一定要謹慎選擇，并嚴格按照醫生的指導做好術前、術中和術后的各項注意事項，以減少對身體的傷害。

"1、對于懷孕小于13周的流產女性來說，一般建議休息兩周，而對于懷孕超過13周的女性來說，休息時間需要四周為宜。當然，在飲食方面需要注意的是，應該多吃魚、蛋、豆制品以及蛋白豐富的食物和新鮮蔬菜等補血食品。　　2、注意衛生，也就是說人流后需要避免受病菌侵襲，因此更要注意外陰衛生，避免性生活，避免感染。"

具體應做好以下幾點：1.生活要有規律：起居以平和為上，如早晨多吸新鮮空氣，并參加適當的活動，每日保證睡夠8小時，條件允許可午睡，既不可貪睡，亦不可太勞（如提重物或攀高履險）。逸則氣滯，導致難產；勞則氣衰，導致傷胎流產。養成每日大便定時的習慣，保證大便通暢，但應避免用瀉藥。2.要注意個人衛生：常換衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特別要注意陰部衛生，防止病菌感染。衣著應寬大，腰帶不要束緊。平時應穿平底鞋。3.要選擇合適的飲食：食物要易于消化。尤其應選食富含各種維生素、微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼食品，如綠豆、白木耳、蓮子等；體質陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。4.要保持心情舒暢：研究認為，自然流產是因為孕婦皮層下中樞興奮亢進所致，實驗證明，神經系統的機能狀態對流產起著決定性作用。因此，妊娠期精神要舒暢，避免各種刺激，采用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理，以調和情志。5.要慎戒房事：對有自然流產史的孕婦來說，妊娠3個月以內、7個月以后應避免房事，習慣性流產者此期應嚴禁房事。6.要定期做產前檢查妊娠中期就應開始定期進行產前檢查，醫生可及時發現和處理異常情況，并可指導孕期保健。

人流后，首要注意的就是避免感染，別留下后遺癥。在飲食上：禁忌辛辣刺激性食物，至少是1個月內少食用。營養均衡的飲食，比如水果、肉類、蛋奶類，也可適當的食用些補血氣的，比如紅棗、紅豆、紅皮花生等。在生活上：要注意婦科衛生，半個月內，禁忌同房，洗澡的話可以洗淋浴，禁洗盆浴。人流后需要輸幾天液體，預防感染。