陰莖小和做愛時間不理想可能由多種因素導致，如心理因素、生理因素、生活習慣、疾病因素、年齡增長等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒可能影響性功能。應學會放松，通過心理調節如冥想、深呼吸等緩解。 2.生理因素：陰莖發育不良、激素水平失衡等。可就醫檢查激素水平，必要時進行相應治療。 3.生活習慣：長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒等。要保持規律作息，戒煙限酒，適度運動。 4.疾病因素：包皮過長、前列腺炎等男科疾病。針對疾病進行治療，如包皮環切術、抗炎治療等。 5.年齡增長：隨著年齡增加，性功能可能逐漸下降。可通過適當鍛煉和健康飲食來維持。 出現陰莖小和做愛時間不理想的情況不必過于焦慮，應及時就醫，明確原因，采取針對性的治療和調整措施。同時，要保持良好的心態和生活習慣。

你好，一般成年男性陰莖勃起后正常尺度是10厘米到15厘米，如果低于這個尺度就是陰莖短小了。成年男性延長陰莖可以做陰莖延長術，術后可以延長3到6厘米。