腎功能不好的患者，適合進行一些輕度的有氧運動，飲食上要注意低鹽、優質蛋白、低磷、低鉀、低脂等。比如散步、太極拳、慢跑、瑜伽、游泳等運動，以及適量食用瘦肉、蛋類、奶類、新鮮蔬果、谷類食物等。 1.運動：散步能促進血液循環，增強心肺功能，且強度適中，不易增加腎臟負擔；太極拳動作舒緩，可調節身心；慢跑能增強體質，但要控制時間和強度；瑜伽通過伸展和呼吸練習，幫助放松身心；游泳能鍛煉全身肌肉，減輕關節壓力。 2.食物：瘦肉如豬里脊、牛瘦肉等，富含優質蛋白；蛋類如雞蛋，營養豐富；奶類如牛奶，補充蛋白質和鈣；新鮮蔬果如西蘭花、蘋果等，提供維生素和礦物質；谷類食物如燕麥、糙米等，提供能量。 腎功能不好的患者應根據自身情況選擇合適的運動和食物，并定期復查腎功能。同時，要避免過度勞累和飲食不當。

平時需要常吃一些補腎食品。比如：動物腎臟、海參雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、山藥等也有不同程度的補腎功效。