后肌拉傷需要綜合治療和護理來促進恢復，包括休息、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療和適當康復訓練等。 1.休息：停止受傷部位的活動，避免進一步損傷，為肌肉修復創造條件。 2.冷敷熱敷：受傷 72 小時內冷敷，減輕腫脹和疼痛；72 小時后熱敷，促進血液循環和代謝。 3.藥物治療：可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑緩解疼痛，口服布洛芬膠囊減輕炎癥，也可使用活血化瘀的中成藥物如活血止痛膠囊。但用藥需遵醫囑。 4.物理治療：如超聲波、紅外線照射等，有助于改善局部血液循環，促進組織修復。 5.康復訓練：在疼痛緩解后，進行適度的拉伸和力量訓練，增強肌肉力量和柔韌性，但要注意循序漸進。 后肌拉傷的恢復需要耐心和科學的方法，不能急于求成。在恢復過程中，如有疼痛加重或其他不適，應及時就醫。

你好，這個軟組織損傷引起的癥狀。需要積極服用藥物和對癥治療。另外注意休息。一般情況下服用藥物氯唑沙宗片和芬必得膠囊。、另外針灸按摩物理療法理療。這個不需要擔心。注意休息很重要。醫生詢問：

你好，這種情況一般是不建議再劇烈活動的。再劇烈活動可能會加重損傷的，會對健康造成很大的影響的。