天氣冷縮脖子走路后脖子酸疼，可能與肌肉緊張、血液循環不暢、頸椎姿勢不良、風寒侵襲、頸椎病變等有關。 1. 肌肉緊張：長時間縮脖子會使頸部肌肉持續收縮，產生乳酸堆積，引發酸疼。可通過熱敷、按摩來緩解。 2. 血液循環不暢：寒冷導致血管收縮，頸部血液循環變差。適度活動頸部，促進血液流動能改善。 3. 頸椎姿勢不良：不良姿勢使頸椎受力不均，易造成損傷。需注意保持正確姿勢，可佩戴頸托輔助。 4. 風寒侵襲：寒氣侵入頸部，引發無菌性炎癥。注意頸部保暖，必要時使用祛風散寒的中藥貼膏。 5. 頸椎病變：如本身存在頸椎間盤突出等疾病，寒冷刺激會加重癥狀。應及時就醫，進行牽引、理療等治療。 總之，出現天氣冷脖子酸疼的情況，要重視并采取相應措施。若癥狀持續不緩解或加重，應前往正規醫院的骨科|脊柱外科就診，以便明確病因，進行針對性治療。

你現在的脖子疼，就是因為你的頸部肌肉勞損，勞損后會使頸椎功能有輕微的退化，而由于你學習的繁忙，沒有經常的鍛煉頸部，更沒有好好的保養頸椎，所以才有了你現在的脖子疼。現在還不算嚴重，可做多點頸部的運動，按摩，針灸等就可徹底治愈。

你好，考慮屬于慢性肌肉勞損引起的。可以按摩，配合理療治療一段時間。注意保暖，避免著涼。如果不能好轉，需要到醫院做頸椎檢查看是否頸椎疾病引起的。

分析：患者由于天氣冷縮脖子，導致輕微的頸椎疼痛。你好：你屬于輕微的頸椎病，建議你平常多做頸部運動，不要縮脖子，總縮脖子冷空氣會使頸部受風，建議天氣冷圍上圍脖。