初一就有黑眼圈和眼袋且至今明顯，可能是遺傳、不良生活習慣、疾病、眼周皮膚薄、年齡增長等因素所致。 1.遺傳：有些人天生眼部皮膚薄、皮下組織少，容易出現黑眼圈和眼袋。這通常難以徹底改變，但可通過一些方法改善。 2.不良生活習慣：長期熬夜、睡眠不足、過度用眼、吸煙飲酒等，會影響眼部血液循環和新陳代謝，導致黑眼圈和眼袋。保持充足睡眠、避免長時間用眼、戒煙戒酒等有助于緩解。 3.疾病：鼻炎、過敏、腎臟疾病等可能引起眼部血液循環不暢或水腫，進而出現黑眼圈和眼袋。治療原發疾病是關鍵。 4.眼周皮膚薄：眼部皮膚相對較薄，皮下血管容易顯現，形成黑眼圈。可使用有針對性的護膚品。 5.年齡增長：隨著年齡增長，皮膚松弛、膠原蛋白流失，容易出現眼袋。適當保養和醫美手段可能有幫助。 總之，要改善黑眼圈和眼袋，需綜合考慮多種因素，調整生活習慣，必要時就醫明確原因并采取相應治療措施。

你好這個跟腎虛和注意不足有關。建議你可以注意休息，平時多吃點黑芝麻等補腎的食物。

1、若因肝臟功能不好而引致黑眼圈，需多吃暇、芹菜、茼蒿等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑桔類。2每天喝一杯紅棗水，有助加速血氣運行，減少瘀血積聚，亦可減低因貧血則患眼袋黑眼圈的機1、保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿，勝過多種護理方法。2、改正不良的飲食習慣，勿攝入過咸的食物和刺激性過大的食物，勿過多抽煙、喝酒。3、及時治療所存在的慢性疾病，加強營養，適當補充維他命C、A、E。4、穴位按摩：黑眼圈是因為血液循環不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脈；在眼周皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部營養霜。用無名指按壓瞳子髎(在眼尾處)、球后(下眼眶中外1/3處)、四白(下眼眶中內1/3處)、睛明(內眥角內上方)、魚腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側)，每個穴位按壓3-5秒后放松，連續做10次。用中指和無名指(中指放在上眼瞼，無名指放在下眼瞼)輕輕地由內眥向外眥輕拉按摩，連續10次。用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周，3-5圈。5、溫和熱敷：熱敷有助促進血液循環，用柔軟的棉質毛巾浸入溫熱的清水中擰干后鋪在上眼皮上，反復2-3次；水溫不可太熱，因眼瞼皮膚很薄，過熱敷會使皮膚松弛、起皺。6、徹底卸裝：如果你經常化妝，一定要用眼部專用的液狀乳液清除眼妝，特別是眼線和睫毛部位，不要讓化妝品的色素滲透聚在眼皮里，否則眼睛看起來像捆了一個黑圈，平時應使用眼部專用化妝品，不可以面部化妝品代。

多數人的黑眼圈是后天原因,即因經常熬夜,吸煙,清除眼影妝不徹底或睡覺時枕頭太低而形成的.要是黑眼圈只因偶然睡眠不足而引起的話,可將一條熱毛巾敷在眼部,包括兩側的太陽穴；要確定完全覆蓋眼睛四周,大約敷20分鐘后,毛巾的熱力會促進血液流通.接著,再用冷毛巾同樣敷30秒-1分鐘,令毛孔收縮,然后涂上眼霜.祛黑眼圈的效果會比較理想.

你好，這個比較難需要堅持！我試過洗完臉后用熱水敷同時轉眼球一段時間后確實改善了，可是我沒堅持下來，你可以試一下！土豆具有美白的功效，把土豆且成薄片，敷在黑眼圈處，美白黑眼圈處肌膚，從而改善黑眼圈的狀況。或者使用一些產品吧！