搬重物姿勢不當后出現腰臀疼痛、左手無力，可能是肌肉拉傷、腰椎間盤突出、韌帶損傷、小關節紊亂、神經受壓等原因引起。 1. 肌肉拉傷：搬重物時用力過度，導致腰部和臀部肌肉過度拉伸和損傷。治療包括休息、熱敷、按摩、使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2. 腰椎間盤突出：不當姿勢可能誘發腰椎間盤突出，壓迫神經。需臥床休息，佩戴腰圍，可口服甲鈷胺營養神經，配合牽引等理療。 3. 韌帶損傷：強力搬重物可能損傷韌帶。治療以休息為主，疼痛明顯可服用塞來昔布緩解，后期進行康復訓練。 4. 小關節紊亂：姿勢問題可能引起小關節錯位?？赏ㄟ^手法復位，輔以針灸治療。 5. 神經受壓：重物壓迫或損傷導致神經受壓。除上述治療外，嚴重時可能需手術解除壓迫。 出現這種情況應引起重視，及時就醫，明確診斷，采取合適的治療方法。同時注意休息，避免再次受傷。

你好!從你的病史來看,多是有急性腰扭傷.如果只是兩側的肌肉疼痛,多可能通過休息和局部熱敷或理療等治療,也可以使用活血化淤中藥.　　如果疼痛范疇增大,甚至有下肢的癥狀,那么多可能導致腰間盤突出或膨出了,這需要做腰間盤CT檢查才能確診.　一般肌肉的損傷休息后二周肯定會減輕,如果沒有減輕,建議做腰間盤CT檢查可以明確診斷.　當然也有可能是韌帶的拉傷,一般恢復時間要長一些,大約一個多月才行的.　　上述意見供你參考.

應該懷疑和腰椎損傷有關系.建議做CT檢查.應該看骨科醫生.祝早日康復.

根據你的癥狀，初步考慮腰椎間盤突出或者腰肌勞損。建議你掛康復科或者骨外科，先拍個腰椎正側位片，明確診斷在對癥治療。

你好！跳舞太累了肯定是這個樣子的。自己放松，有時間就休息一下，這個是沒有多大的關系的