臉頰內凹、先天性脾臟代謝差、個子不高且身體瘦弱，可能與營養吸收不良、代謝紊亂、遺傳因素、缺乏運動、睡眠不足等有關。 1. 營養吸收不良：飲食不均衡或腸胃功能弱會影響營養吸收。可多吃易消化、富含蛋白質和維生素的食物，如魚肉、雞肉、新鮮蔬果等。 2. 代謝紊亂：先天性脾臟代謝差可能導致代謝紊亂。需規律作息，避免熬夜，適當運動促進新陳代謝。 3. 遺傳因素：家族中若有類似情況，可能受遺傳影響。可通過后天努力，如合理飲食和適當鍛煉來改善。 4. 缺乏運動：長期缺乏運動，身體機能會下降。建議每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑等。 5. 睡眠不足：睡眠對身體發育和恢復至關重要。保證每天 7 - 9 小時的充足睡眠。 綜合上述因素，改善這種狀況需要長期堅持良好的生活和飲食習慣，適當運動，保證充足睡眠。如有必要，可咨詢醫生進行進一步的檢查和治療。

你好早餐要吃飽吃好，因為孩子如果不吃早餐，機體為了供給上課用腦及活動的能量消耗都得動用體內儲備的蛋白質，這就好比釜底抽薪。長此下去，孩子就會因缺乏蛋白質而影響生長發育及身高。應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高。

您好，根據您的描述，屬于先天性體質的問題，可以吃點中藥調理一下脾胃，促進食欲。建議平時少吃辛辣食物，多吃些豐富蛋白質食物，比如魚，雞蛋等，希望可以幫到您。