陰莖敏感、勃起硬度不夠、頻繁遺精及陰囊疼痛，可能由多種因素引起，如不良生活習慣、心理因素、生殖系統疾病、神經問題、內分泌失調等。 1. 不良生活習慣：長期熬夜、過度手淫、抽煙酗酒等，會影響身體機能。應調整作息，戒除不良習慣，適度鍛煉，增強體質。 2. 心理因素：焦慮、緊張、壓力大等可能導致性功能異常。可通過心理疏導，如自我放松、心理咨詢等緩解。 3. 生殖系統疾病：如前列腺炎、附睪炎等炎癥感染，需進行抗感染治療，常用藥物有左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、阿奇霉素等，用藥需遵醫囑。 4. 神經問題：神經敏感或損傷，可在醫生指導下使用營養神經的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1 等。 5. 內分泌失調：雄性激素分泌異常，可通過檢查明確，必要時補充相應激素。 出現這些癥狀應引起重視，及時就醫，明確病因，采取針對性治療。同時，保持良好的生活和心理狀態，有助于恢復。

根據你的描述我建議你可以用益智溫腎十味丸調理腎虛的癥狀。建議你忌吃或少吃：荸薺、柿子、生蘿卜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、鹽、醬、白酒及香煙等。