長期有嚴重眼圈和臉色發黃，可能是多種原因造成的，如睡眠質量不佳、營養不良、內分泌失調、肝臟疾病、慢性疾病等。 1. 睡眠質量不佳：雖然睡眠時間足夠，但睡眠深度不夠、多夢易醒等都可能影響身體恢復，導致眼圈和臉色問題。改善睡眠環境，規律作息有助于提高睡眠質量。 2. 營養不良：缺乏維生素 C、E 及鐵、蛋白質等營養物質，會影響皮膚和身體狀態。多吃新鮮蔬果、瘦肉、蛋類等食物可補充營養。 3. 內分泌失調：激素水平失衡，如甲狀腺功能異常、性激素紊亂等，可能引起這些癥狀。需要就醫檢查，明確診斷后進行針對性治療。 4. 肝臟疾病：肝功能異常可能導致膽紅素代謝障礙，出現臉色發黃。常見的有肝炎、脂肪肝等，要進行肝功能檢查和肝臟超聲等明確。 5. 慢性疾病：如貧血、慢性腎炎等，會使身體機能下降，出現上述表現。通過血常規、腎功能等檢查可輔助診斷。 如果眼圈和臉色問題持續不改善，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確原因后采取相應的治療措施。

你好,那就是有可能是因為你的內分泌不好而導致的哦.建議你首先要注意下自己的飲食,多點的吃水果,蔬菜哦,還有可以煮點紅棗湯來喝點!去看下中醫,以中藥條理下會有一定的好轉的.