手淫過(guò)多可能導(dǎo)致腎陰虛，其調(diào)理和用藥需綜合考慮，包括改善生活習(xí)慣、飲食調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、中醫(yī)調(diào)理、必要時(shí)藥物治療等。 1.改善生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜和過(guò)度勞累。減少手淫頻率，避免精神緊張和焦慮。 2.飲食調(diào)理：多吃滋陰補(bǔ)腎的食物，如黑豆、黑芝麻、桑葚、枸杞等。避免辛辣、油膩、刺激性食物。 3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.中醫(yī)調(diào)理：可通過(guò)艾灸、按摩等中醫(yī)療法，刺激相關(guān)穴位，如涌泉穴、太溪穴等。 5.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可選用六味地黃丸、左歸丸、大補(bǔ)陰丸等藥物。但用藥需謹(jǐn)慎，遵循醫(yī)囑。 腎陰虛的調(diào)理需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，綜合多種方法。同時(shí)，若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

頻繁手淫容易導(dǎo)致前列腺炎和尿路感染和導(dǎo)致精神狀態(tài)不好,乏力,性欲低下,影響工作和學(xué)習(xí),嚴(yán)重的還是可能影響生育.保定尖銳濕疣治療費(fèi)用是多少？?建議不要穿過(guò)于緊的內(nèi)褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.有睡眠需求的時(shí)候再上床睡覺(jué).早晨不要念床,醒來(lái)后即使起床.以免想入非非.這些癥狀一般戒掉這個(gè)習(xí)慣也能夠自行好轉(zhuǎn)的.但是對(duì)于沒(méi)有性生活的適當(dāng)手淫一星期一次都可以的，是可以緩解性壓力的.也不要因此自卑.