初三學生想提高思維能力和反應靈敏性，可從保證充足睡眠、合理飲食、適度運動、培養興趣愛好、進行思維訓練等方面著手。 1. 保證充足睡眠：每晚應保證 8 - 9 小時高質量睡眠，讓大腦得到充分休息，有利于提高白天的思維活躍度。 2. 合理飲食：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如魚類、蛋類、新鮮蔬果等，為大腦提供營養。 3. 適度運動：如跑步、跳繩等，促進血液循環，增強大腦供氧量。 4. 培養興趣愛好：如閱讀、下棋等，鍛煉大腦的思考和分析能力。 5. 進行思維訓練：做一些邏輯推理題、數學謎題等，提升思維的敏捷性和靈活性。 總之，通過綜合采取上述多種方法，并長期堅持，有助于初三學生提高思維能力和反應靈敏性，從而在學習和生活中表現得更加出色。

多注意大腦的開發和思考，比如沒事的時候多下棋來鍛煉自己的思維，記憶力的提高要采用眼手耳嘴同時記憶一邊讀一遍寫有利于記憶能力的提高。

如果你想長高,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素

一般的智商，還是屬于先天性的，后天努力很重要的

您好，智商是可以通過一些訓練來改善的，但一般智商在正常范圍內就沒有什么影響的，真正高智商與低智商的是少數，大多數人都在普通的范圍內。