青少年能否長高受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動和疾病等。 1.遺傳：身高很大程度上由遺傳決定，但后天努力也能一定程度改善。 2.營養(yǎng)：保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的充足攝入，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品。 3.睡眠：生長激素在深度睡眠時分泌旺盛，每天應(yīng)保證 8 小時以上的高質(zhì)量睡眠。 4.運(yùn)動：像跳繩、籃球、游泳等有助于骨骼生長。 5.疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會影響身高，需及時治療。 總之，青少年要關(guān)注自身的生長發(fā)育情況，通過合理的飲食、充足的睡眠、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動等，為長高創(chuàng)造有利條件。若對身高有疑慮，可及時就醫(yī)咨詢。

病情分析：一般人在18歲以后骨骺就基本閉合，但也有晚的，但不可能到你這個年齡還沒閉合的，所以再想通過自然長高是不太現(xiàn)實的，通過手術(shù)進(jìn)行骨延長能夠延長幾厘米，但這是一個非常痛苦的過程，而且花費較大，國家也不太提倡這種做法！

你好，人的身高多是有基因決定的，一般身高生長與體內(nèi)生長激素的分泌水平有關(guān)，一般在骨骺沒有完全閉合之前注意營養(yǎng)和鍛煉是可以增高的，那么你通過運(yùn)動或者一些輔助的藥物等方法可以提高身高。也可以打生長激素促進(jìn)增高的，一般不會有什么不好的影響的，不過骨骺閉合了就很難再長高了，祝你健康。