身體健康但臉上愛長痘，服用維生素 E 具有一定益處，如抗氧化、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、改善皮膚狀態(tài)、減輕炎癥、輔助預(yù)防心血管疾病等。 1. 抗氧化：維生素 E 是一種抗氧化劑，能對抗自由基，減少氧化應(yīng)激對皮膚細胞的損傷，有助于延緩皮膚衰老。 2. 調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：它對內(nèi)分泌系統(tǒng)有一定調(diào)節(jié)作用，有助于維持激素平衡，從而可能改善因內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的長痘情況。 3. 改善皮膚狀態(tài)：可以促進皮膚的新陳代謝，使皮膚更加光滑細膩，減輕痘痘留下的疤痕和色素沉著。 4. 減輕炎癥：具有一定的抗炎作用，能緩解痘痘引起的皮膚炎癥反應(yīng)。 5. 輔助預(yù)防心血管疾病：有助于降低血液中的膽固醇水平，預(yù)防血管粥樣硬化，保護心血管健康。 總之，維生素 E 對身體健康和皮膚狀況有一定積極作用，但服用時應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行，且不能單純依靠維生素 E 來解決長痘問題。還需注意保持良好的生活習慣和飲食結(jié)構(gòu)。

維生素E具有延緩衰老、消除自由基、祛班美白、增強女性生育機能、年輕心血管等多種功效。沒有禁忌的食物，可以用咖啡、蜂蜜水送服，也可以直接涂抹皮膚，如果口服的話就沒有必要再外用了。