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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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理療科
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胸部小可能與多種營養缺乏有關,如蛋白質、維生素 E、鋅、脂肪、膠原蛋白等。 1.蛋白質:蛋白質是身體組織的重要組成部分,缺乏蛋白質會影響胸部的發育。像雞胸肉、魚蝦、豆類等都是優質蛋白質的來源。 2.維生素 E:它具有抗氧化作用,能促進性激素分泌,對胸部發育有一定幫助。常見富含維生素 E 的食物有堅果、植物油、綠葉蔬菜等。 3.鋅:鋅參與體內多種酶的合成和代謝,缺乏鋅可能影響生長發育,包括胸部。牡蠣、瘦肉、蛋類中鋅含量較豐富。 4.脂肪:適量的脂肪攝入對維持胸部的豐滿有一定作用,但應選擇健康的脂肪來源,如橄欖油、魚油等。 5.膠原蛋白:能增強胸部結締組織的彈性和支撐力。豬蹄、牛筋等食物富含膠原蛋白。 總之,保持均衡的飲食對于胸部的正常發育很重要。如果胸部發育明顯異常,建議及時就醫,排查是否存在其他健康問題。
2025-01-08 22:50
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李華卿 醫師
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病情分析:考慮是內分泌失調引起的。建議堅持對乳房做保健,定時對自己乳房以乳頭為中心向外順時針旋轉按摩每次不得少于15分鐘,按摩時兩個乳房應該交替進行促進血液循環.配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆漿和蜂皇漿,再有保持一個健康良好的心態也是很關鍵的。
2015-11-26 05:29
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