您的情況最大的可能是過度手淫引起的腎虛，腎陰虛癥狀就更多一些了：腰酸腿軟,口干,煩躁,手心發熱以及愛出汗,都屬于腎陰虛癥狀.平常可以多吃一些六味地黃丸類的補腎陰的藥物在飲食中應多吃清涼食品，如金銀花、綠豆、銀耳、蓮子、決明子、魚湯蛤蜊雀肉鹿肉等等進行滋補;

長期手淫、晚睡導致出現前列腺炎癥狀，伴隨頭暈發熱、身體酸軟、出油多、頭發稀少、手出汗、失眠、便秘等。這些癥狀可能與內分泌失調、神經功能紊亂、前列腺炎癥等有關。 1.前列腺炎：前列腺長期受刺激易發炎，出現尿頻、尿急、尿痛等癥狀。治療可使用左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、阿奇霉素等抗生素。 2.內分泌失調：不良生活習慣影響內分泌，導致油脂分泌旺盛、頭發稀少。需調整生活方式，必要時可補充維生素 E、B 族維生素等。 3.神經功能紊亂：引起頭暈、失眠、身體酸軟。可通過適當運動、規律作息改善，嚴重時遵醫囑使用谷維素、甲鈷胺等。 4.身體虛弱：手淫和晚睡使身體抵抗力下降。應保證充足睡眠，增加營養攝入，如蛋白質、維生素豐富的食物。 5.腸道功能異常：輕度便秘可能與飲食和作息有關。多喝水，多吃蔬菜水果，適當按摩腹部。 總之，要改變不良生活習慣，保持良好心態。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院泌尿外科或男科就診。

腎陰虛的明顯表現。頻繁、重度的手淫可引起疾病像前列腺炎，陽痿等，不育也是有可能的。建議戒掉手淫，建議最好是采用中藥治療,可以口服知柏地黃丸或六味地黃丸試試,平時多吃點核桃、山藥、芝麻等食物，一般可以治愈，建議您可到醫院檢查確診，明確病因病情針對治療！祝健康