意外懷孕做人流后，要從多方面注意休養，包括身體恢復、心理調適、生活習慣、飲食調整、復查等。 1.身體恢復：人流術后應臥床休息 2 - 3 天，之后逐漸增加活動量。避免劇烈運動和重體力勞動，以免引起出血增多。 2.心理調適：保持良好的心態，避免焦慮和抑郁。可通過與親友交流、適當娛樂等方式緩解心理壓力。 3.生活習慣：注意個人衛生，保持外陰清潔，勤換衛生巾。一個月內禁止性生活和盆浴，防止感染。 4.飲食調整：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果等，促進身體恢復。 5.復查：術后 1 - 2 周應到醫院復查，了解子宮恢復情況。如有異常出血、腹痛等癥狀，及時就醫。 人流對身體有一定的損傷，術后認真調養有助于身體盡快恢復。要重視各方面的細節，如有不適，務必及時尋求專業醫生的幫助。

您好，勞逸結合，流產手術后一般應在醫院的觀察室休息兩小時，回家后應臥床休息3~5天；保持外陰清潔，人流后身子虛，易感染病菌，注意外陰清潔，能減少病源感染率；觀察陰道分泌物的情況。