懷孕十八周，需要注重營養(yǎng)補充、水果選擇、家務(wù)勞動、運動方式等。包括合理補充蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)，選擇適宜水果，適度做家務(wù)，進行安全的運動。 1. 營養(yǎng)補充：除了補鈣，還應(yīng)增加蛋白質(zhì)攝入，如瘦肉、魚類、蛋類；補充鐵元素，預(yù)防貧血，可多吃菠菜、動物肝臟；攝入足夠的膳食纖維，如全麥面包、蔬菜。 2. 水果選擇：宜吃蘋果、香蕉、橙子等，富含維生素和礦物質(zhì)。避免食用山楂、桂圓等可能引起宮縮的水果。 3. 家務(wù)勞動：可做些輕松的，如掃地、擦桌子，避免提重物、登高。 4. 運動方式：選擇散步、孕婦瑜伽等溫和運動，每次 30 分鐘左右，注意動作輕柔，避免劇烈運動。 5. 其他注意：保持充足睡眠，避免勞累和精神緊張，按時產(chǎn)檢。 總之，懷孕十八周要綜合注意各方面，以保障自身和胎兒的健康。

您好：屬于孕中期，要開始補鈣和鋅。您好：蘋果汁可以喂點，不要太多，盡量注意休息，家務(wù)事少做些，祝你健康！

十六周的時候去醫(yī)院檢查了一次，醫(yī)生說還不錯，只要再補些鈣就可以如果你的體質(zhì)是比較平和，沒啥偏，就只要多補鈣，然后飲食均衡點，每樣都吃就行，如果體質(zhì)偏熱或冷就要注意食性

需要每天喝水1~1.5升。也可以喝牛奶，牛奶中含有豐富的礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)，對母胎都非常適宜1.一瓶200～250毫升的牛奶：可補充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。　　2.一個雞蛋：雞蛋的蛋白質(zhì)最易被人體吸收，且富含卵磷脂。　　3.一份糧食：250克～400克，可給人體提供能量和B族維生素。　　4.一斤蔬菜：其中綠色蔬菜250克，紅黃蔬菜250克，可給人體提供維生素、礦物質(zhì)和纖維素。　　5.一至兩個水果：可給人體提供果糖、果膠、維生素、礦物質(zhì)和纖維素。　　6.一份100克豆制品：可給人體提供優(yōu)質(zhì)的植物蛋白質(zhì)。　　7.一份100克左右的肉制品：雞、鴨、魚、肉等都可以，可給人體提供優(yōu)質(zhì)的動物蛋白質(zhì)。　　8.一份調(diào)味品：每天食用25克左右的豆油或色拉油;糖盡量少放或不放;每天食鹽的攝入量少于7克。　　9.一份水：每天喝6～8杯水，大約1200～1500毫升，可促進身體的新陳代謝

從你提供的信息看，你目前屬于中期妊娠，這個時候注意飲食均衡，避免挑食，偏食，各種水果只要不是吃涼的，都可以適量吃的，還需要注意適量運動，輕中度的體力運動對以后的分娩以及胎兒的發(fā)育都是有好處的，但不能做劇烈運動，祝健康幸福