哺乳期出現長期睡眠障礙，是否能治好，應采取何種治療方式，對孩子有無影響，需要綜合多方面因素考慮，包括心理調節、生活習慣、病情嚴重程度、哺乳期特殊性以及藥物安全性等。 1.心理調節：長期的睡眠障礙可能導致心理壓力增大，產生焦慮、抑郁等情緒。可以通過放松訓練、冥想、心理咨詢等方式來緩解心理壓力，改善睡眠。 2.生活習慣：保持規律的作息時間，創造安靜、舒適的睡眠環境，避免睡前使用電子設備，適度運動等，有助于調整睡眠。 3.病情嚴重程度：如果睡眠障礙嚴重影響到日常生活和工作，可能需要藥物治療。但在哺乳期，用藥需特別謹慎。 4.哺乳期特殊性：哺乳期用藥可能會通過乳汁影響孩子，因此治療方案的選擇要充分考慮這一因素。 5.藥物安全性：一些安全性較高的助眠藥物如谷維素、維生素 B1、棗仁安神膠囊等，在醫生指導下可能可以使用，但仍需權衡利弊。 哺乳期睡眠障礙的治療需要綜合考量，建議先嘗試非藥物治療，如效果不佳，應及時就醫，在醫生的指導下選擇合適的治療方案，以保障自身健康和孩子的安全。

你好，現在哺乳期，不能藥物治療，如果影響正常生活建議斷奶，建議你注意減輕大腦興奮狀態，睡前做體操適當放松，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等），不吸煙，刷牙、洗牙，保持口腔清潔，并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態精神放輕松點。口服七葉神安片腦靈素等試試。白天加強鍛煉，在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點。

你好，睡前喝杯溫牛奶或溫蜂蜜水大多數人喝過后會像小孩一樣甜甜睡去。同時呢失眠者在“藥補不如食補”的今天，如果采用得當的食療方，除不良反應外，且有一定的催眠功效。

你好，很可能是神經官能癥。神經官能癥在臨床上又稱神經衰弱、植物神經功能紊亂，是由于某些精神上長期存在的因素，在個體不良素質和易感個性的基礎上產生的高級神經活動失調。它的主要表現是神經系統的易興奮性的迅速疲勞，并伴有各種軀體癥狀和睡眠障礙。神經官能癥屬于心因性疾病，應以精神治療為主，輔以藥物及其他物理治療。建議你應該在醫師的指導下進行循序漸進地對癥治療，消除病因，增強體質，促進康復。如果現在是哺乳期，可等哺乳期結束后再進行治療。