長期進行引體向上鍛煉，近期出現一做就耳鳴頭暈的情況，可能是過度疲勞、血壓異常、頸椎問題、耳部疾病、貧血等原因所致。 1. 過度疲勞：長期高強度運動，身體未得到充分休息和恢復，可能導致機能下降。應適當減少運動強度和頻率，保證充足睡眠。 2. 血壓異常：運動時血壓波動大，可能出現高血壓或低血壓。需監測血壓，如有異常，遵醫囑治療。 3. 頸椎問題：長期運動可能造成頸椎損傷，壓迫血管和神經。可通過頸部按摩、熱敷等緩解，嚴重時就醫治療。 4. 耳部疾病：如中耳炎、內耳炎等，影響耳部平衡功能。需進行耳部檢查，明確病因后對癥治療。 5. 貧血：營養攝入不足或其他原因導致貧血，影響氧氣供應。要改善飲食，多吃含鐵豐富的食物，必要時服用鐵劑。 出現這種情況應引起重視，及時調整運動和生活習慣。如癥狀持續不緩解或加重，建議到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。