妻子抽煙、愛生氣，出現臉色差、長斑和三個月閉經，內分泌失調影響備孕，原因包括不良生活習慣、情緒因素、吸煙危害、激素失衡、疾病影響等。 1. 不良生活習慣：長期作息不規(guī)律、飲食不均衡等，可能導致內分泌紊亂。應調整作息，保證充足睡眠，飲食多樣化，多吃蔬菜水果。 2. 情緒因素：經常生氣易使體內激素分泌異常。要學會調節(jié)情緒，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 3. 吸煙危害：香煙中的有害物質會干擾內分泌系統(tǒng)。必須盡快戒煙，減少對身體的損害。 4. 激素失衡：體內雌激素、孕激素等失衡會影響月經。可通過激素六項檢查明確，必要時遵醫(yī)囑補充激素。 5. 疾病影響：如多囊卵巢綜合征等也會引起閉經。需進一步檢查，確診后對癥治療。 6. 其他因素：環(huán)境變化、過度勞累等也可能有一定影響。應注意保持良好的生活環(huán)境，避免過度勞累。 總之，備孕前應先調理好身體。建議妻子盡快改善生活方式，保持良好心態(tài)，積極配合醫(yī)生治療，待內分泌恢復正常后再備孕。

朋友你好，調節(jié)內分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療，要養(yǎng)成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動鍛煉，加強體質，還要有科學的生活規(guī)律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規(guī)律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發(fā)其他疾病，還要保證注意休息、充足睡眠。祝你健康

你好，3個月沒有月經，考慮是閉經，長時間的閉經是影響懷孕的，引起閉經的原因很多，如性激素紊亂，內分泌失調，患婦科方面的疾病等，建議去醫(yī)院檢查性激素六項和b超檢查后服用黃體酮催經。需要及時的調理月經的