將 20g 鹽溶解在 3 升水中分次喝排宿便可行嗎？一周一次好嗎？
2025-01-08 10:41
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把20g鹽溶解在3升水中然后分幾次喝這？把20g鹽溶解在3升水中然后分幾次喝這個排宿便的方法可行嗎？？？？一周一次對身體好嗎？？？？。據說鹽吃多了不好？
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回答1
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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將 20g 鹽溶解在 3 升水中分次喝來排宿便的方法并不可行，且一周一次也不好。這種方法可能帶來諸多不良影響，如引起電解質紊亂、損傷胃腸道黏膜、加重腎臟負擔、導致血壓異常、影響心臟功能等。 1. 電解質紊亂：大量攝入鹽水可能打破體內電解質平衡，引發頭暈、乏力等癥狀。 2. 胃腸道損傷：高濃度鹽水會刺激胃腸道黏膜，導致炎癥、潰瘍等問題。 3. 腎臟負擔加重：腎臟需要處理過多的鹽分，長期如此易損害腎功能。 4. 血壓異常：可能導致血壓升高，增加心血管疾病風險。 5. 心臟功能影響：加重心臟負擔，對心臟健康不利。 總之，這種所謂的排宿便方法沒有科學依據，且存在較多潛在危害。想要促進排便，保持健康的生活方式更為重要，如均衡飲食、適量運動、規律作息、多喝水、多攝入膳食纖維等。如果存在便秘等問題，應及時就醫，在醫生指導下進行科學治療。
2025-01-09 01:27
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