心理催眠是一種心理治療方法，但不能完全抹去過去并讓人變成另一個(gè)全新的個(gè)體。它主要通過引導(dǎo)放松和集中注意力來影響潛意識，對緩解壓力、改善心理狀態(tài)等有一定幫助。然而，要解決因家庭、愛情、事業(yè)帶來的困擾，還需綜合多種方法，如自我調(diào)節(jié)、心理咨詢、藥物治療等。 1. 心理催眠原理：是在催眠師引導(dǎo)下，使人進(jìn)入一種特殊的意識狀態(tài)，從而更容易接受積極的暗示和改變負(fù)面思維模式。 2. 催眠的局限性：不能真正抹去記憶或改變過去的事實(shí)，只是幫助調(diào)整對過去經(jīng)歷的看法和感受。 3. 自我調(diào)節(jié)方法：如運(yùn)動、冥想、寫日記等，有助于釋放壓力和負(fù)面情緒。 4. 心理咨詢作用：專業(yè)心理咨詢師能提供針對性的指導(dǎo)和支持，幫助解決心理困惑。 5. 藥物治療輔助：在嚴(yán)重情況下，可能需要使用抗抑郁藥（如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀）來緩解癥狀，但需遵醫(yī)囑。 總之，面對生活中的不愉快，不能單純依賴心理催眠，而應(yīng)采取多種科學(xué)合理的方法來調(diào)整心態(tài)，積極面對生活。

想忘記以前發(fā)生的所有事實(shí)不可能的，盡量不去想才是，但是你越想不去想越老是想到，所以，你要讓自己注意力分散，做點(diǎn)別的事，讓自己忙不過來，就會沒時(shí)間去想，如果你實(shí)在還是困擾，還是去找個(gè)心理醫(yī)生看看吧，他可以幫你解開心里的結(jié)，不能想死，人就這一次，不要想有下輩子，把這輩子上蒼賦予你的生命好好珍惜吧，沒有過不去的砍，要看你怎么邁出這一步了，加油，祝早日走出陰霾！