中年后出現(xiàn)白發(fā)增多和急速脫發(fā)，可能與多種因素有關(guān)，如激素變化、精神壓力、營養(yǎng)不良、疾病影響、不良生活習慣等。 1.激素變化：隨著年齡增長，體內(nèi)激素水平可能失衡，尤其是雄激素水平的改變，會影響毛囊生長周期，導致脫發(fā)和白發(fā)。 2.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，可能導致內(nèi)分泌失調(diào)，影響頭發(fā)健康。 3.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B 族、鐵、鋅等營養(yǎng)元素，頭發(fā)得不到足夠滋養(yǎng)，易出現(xiàn)白發(fā)和脫發(fā)。 4.疾病影響：某些疾病如脂溢性皮炎、甲狀腺疾病等，會影響頭發(fā)的正常生長。 5.不良生活習慣：頻繁燙染頭發(fā)、長期熬夜、吸煙等，會損傷毛囊，引發(fā)脫發(fā)和白發(fā)。 總之，中年后出現(xiàn)白發(fā)增多和急速脫發(fā)，需要綜合考慮多種因素。如果情況嚴重，建議及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性的治療措施。同時，保持良好的生活習慣和心態(tài)，有助于改善頭發(fā)狀況。

你好，脫發(fā)的原因有很多,有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),宜對癥治療為佳;另外,還要注意營養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫發(fā)大有裨益.患有脫發(fā)的患者應該格外注意平時的飲食習慣，不可吃辛辣刺激，不可吃油膩食物，蔬菜水果多吃有益。還可請中醫(yī)診斷，可能是存在腎虛的。吃些補腎的中藥應該有效。

朋友你好1白發(fā)患者要精神愉快,不要憂慮緊張,要勞逸結(jié)合;2,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),不要偏食,多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動物內(nèi)臟等含銅豐富的食品;3,中藥首烏片有一定作用;4,頭皮按摩有助于治療少白頭.口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸試試,維生素b試試.注意平時的飲食習慣,不可吃辛辣刺激,不可吃油膩食物,蔬菜水果多吃有益.染發(fā)不好