人流后 20 天一般不建議喝酒和碰冷水。因為此時身體仍在恢復中，酒精可能影響子宮恢復，冷水刺激可能導致不適，如腹痛、出血增多等。還可能影響內(nèi)分泌，增加感染風險，延緩身體康復進程。 1. 子宮恢復：人流后子宮需要時間修復，酒精的刺激可能干擾這一過程，影響子宮內(nèi)膜的修復和再生。 2. 血液循環(huán)：碰冷水會導致血管收縮，影響血液循環(huán)，不利于子宮和身體其他部位的血液供應，影響恢復。 3. 內(nèi)分泌調(diào)節(jié)：酒精可能影響內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡，干擾激素的正常分泌，對身體恢復產(chǎn)生不利影響。 4. 感染風險：身體抵抗力尚未完全恢復，接觸冷水容易使身體受寒，增加細菌感染的機會。 5. 身體康復：人流后的身體較為虛弱，喝酒和碰冷水都可能延緩整體的康復速度，導致身體恢復不佳。 總之，人流后 20 天應注意身體保養(yǎng)，避免飲酒和接觸冷水，保持良好的生活習慣和飲食，以促進身體盡快恢復健康。

你好：流產(chǎn)雖是“小月子”，也應按足月產(chǎn)“大月子”一樣調(diào)養(yǎng)，應進食雞蛋、牛奶、排骨、雞、魚等營養(yǎng)豐富易消化的飲食，禁止服用辛辣，生冷，油膩的食物，所以建議你不要喝酒。