懷孕 6 個月貧血，可通過飲食調整、補充鐵劑、食用富含維生素的食物、適當攝入蛋白質以及中藥調理等改善。 1. 飲食調整：多吃含鐵豐富的食物，如動物肝臟、瘦肉、菠菜等。這些食物中的鐵易于吸收，能有效補充身體所需。 2. 補充鐵劑：可在醫生指導下服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵等鐵劑。 3. 富含維生素的食物：攝入富含維生素 C 的水果，如橙子、草莓、獼猴桃等，有助于鐵的吸收。 4. 適當攝入蛋白質：如雞蛋、牛奶、魚類等，為身體提供營養，促進血紅蛋白合成。 5. 中藥調理：可咨詢中醫師，根據體質選用一些溫和的補血中藥，但務必在醫生指導下進行。 總之，孕婦貧血需要重視，通過合理的飲食和適當的藥物補充，通常能有效改善貧血狀況。但一定要在醫生的指導下進行，以確保母嬰安全。

中醫認為貧血是由氣血兩虛導致的。建議服用東阿阿膠或者復方阿膠漿等中成藥。