抬頭挺胸和提重物時胸口正中疼痛，可能是肌肉拉傷、肋軟骨炎、胸膜炎、食管炎、心肌缺血等原因造成的。 1.肌肉拉傷：突然的用力或不當姿勢可能導致胸部肌肉拉傷，引起疼痛。一般休息、熱敷可緩解。 2.肋軟骨炎：多由病毒感染、慢性勞損等引起，表現為胸部疼痛，按壓時加重。可服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解。 3.胸膜炎：炎癥刺激胸膜產生疼痛，常伴有咳嗽、發熱等。治療需使用抗生素如阿莫西林。 4.食管炎：胃酸反流刺激食管可致胸痛，還可能有燒心感。可使用奧美拉唑、蘭索拉唑等。 5.心肌缺血：心臟供血不足時會出現胸痛，活動后加重。需完善心電圖等檢查，治療常用硝酸甘油等。 總之，如果胸口正中疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，以明確病因并采取相應的治療措施。

通過你的描述和你的癥狀來看，考慮不是什么器質性的病變，多數是功能性的病變，所以你不用過于擔憂，特別是懷孕的母親，和處在圍生期的母親對一些輕微的刺激就會較敏感。你如果對自己不放心，可以到醫院去做個心臟B超和胸透看一下，可以讓外科大夫看一下，如果沒事的話，就沒有什么問題了，隨著圍生期的結束，一些癥狀就會好了。