突然出現右背中部疼痛，起床困難，可能是由坐姿不良、肌肉拉傷、脊柱問題、膽囊炎或腎結石等原因引起。 1.坐姿不良：長時間保持不良坐姿，會使背部肌肉緊張、疲勞，導致疼痛。應定時活動，調整坐姿。 2.肌肉拉傷：突然起身可能造成背部肌肉拉傷，引起疼痛。需注意休息，避免劇烈運動。 3.脊柱問題：如脊柱側彎、椎間盤突出等，壓迫神經，產生疼痛。可通過物理治療、藥物治療緩解。 4.膽囊炎：膽囊炎癥可能放射至右背部，引起疼痛。常伴有惡心、嘔吐等癥狀，需抗炎治療。 5.腎結石：結石移動刺激腎盂或輸尿管，可能導致右背部疼痛。小結石可通過多喝水排出，大結石可能需要手術治療。 如果右背中部疼痛持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，以明確病因，采取針對性治療。

后背痛常見的是球后潰瘍,食道疾患等,膽囊炎背痛的同時一定要有右上腹痛.應檢查胃鏡排除胃,食道疾患后,應注意維生素B1缺乏所致的疼痛,為了排除這一點可進行試驗治療性用藥.

你的癥狀應該是長時間坐在電腦前導致的肩頸部腰肌勞損引起來的。一般需要休息外加熱敷等理療，或者貼膏藥等治療就能緩解癥狀，一般一周左右就能好。