長期頭昏、乏力、記憶力差，血紅蛋白在 10 - 10.6g 之間，可能是貧血。貧血的原因較多，如造血原料不足、造血功能障礙、失血、溶血性疾病等。治療需明確病因，采取針對性措施，包括飲食調整、藥物治療、治療原發病等。 1. 造血原料不足：常見的如缺鐵性貧血，可補充鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵等。飲食上增加富含鐵的食物，如瘦肉、蛋類、豆類等。 2. 造血功能障礙：如再生障礙性貧血，可能需要使用免疫抑制劑，如環孢素，或使用雄激素促進造血，如司坦唑醇。 3. 失血：如月經過多、消化道出血等，需治療出血原因。如月經過多可采取藥物調整或刮宮等治療。 4. 溶血性疾病：如自身免疫性溶血性貧血，可能使用糖皮質激素，如潑尼松。 5. 其他：如慢性病貧血，治療原發病的同時，可補充維生素 B12、葉酸等。 總之，對于這種情況，應先明確貧血的具體類型和原因，然后在醫生的指導下進行規范治療。同時，要注意休息，避免勞累，定期復查血常規。

一般要給與富于營養和高熱量,高蛋白,多維生素,含豐富無機鹽和飲食,以助于恢復造血功能.避免過度勞累,保證睡眠時間.