凌晨背痛醒且活動后緩解，被診斷為腰肌勞損但治療效果不佳，可能由多種原因導致，如肌肉筋膜炎癥、脊柱關節病變、不良睡姿、內臟疾病牽涉、心理因素等。 1.肌肉筋膜炎癥：長期勞損或急性損傷后未完全恢復，可導致肌肉筋膜發生無菌性炎癥。治療上，可采用熱敷、理療，藥物如雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬膠囊等緩解疼痛。 2.脊柱關節病變：如小關節紊亂、輕度椎間盤突出等。需進一步檢查，如 CT 或磁共振成像（MRI）。治療可能包括牽引、按摩，藥物如甲鈷胺片營養神經。 3.不良睡姿：長時間保持不良睡姿會使背部肌肉受力不均。應調整睡姿，選擇合適的床墊和枕頭。 4.內臟疾病牽涉：如膽囊炎、腎結石等，可能引起背部牽涉痛。需完善腹部 B 超等檢查，明確病因后針對原發病治療。 5.心理因素：壓力大、焦慮等可能加重疼痛感受。可通過心理疏導、適當運動來緩解。 出現這種情況，應綜合考慮多種可能，建議到正規醫院進一步完善檢查，明確病因后采取針對性治療。同時，注意休息，避免過度勞累。

你好，聽了你的描敘我知道你現在的心情，因為我也曾有過類似的經歷。首先我建議你先別著急，我要問你幾個問題，你現在的生活環境怎么樣？壓力大不？你背痛發生有多久了？遇到陰雨天氣是否會加重？然后我建議你去醫院做個核磁，查個血象。如果實在是找不到明顯的病因了，你可以試試中醫，配合針灸，效果會非常好的。希望你還可以保持心情的愉悅，不要因此而心煩，這樣有利于病情的穩定。

明顯的久坐且坐姿不當引起的椎骨病變癥狀。教你一個小方法，身體坐直，緊靠不高的椅背，雙手合并高舉，有節奏的用力后仰，你會感覺到椎骨的不舒服。堅持每天做5-10個，連續3-5天應該就會改善。另外，早晚找平坦安全的地方練習倒走20-30分鐘；睡硬板床；工作時每隔1一小時左右起身活動一下；在椅子上加一個靠枕以減輕腰椎壓力。這些都很重要，同時加強自身鍛煉、增強體質也是必須的。另外，考慮你應該有一定程度的腎虛，如果需要治療，建議服用陳李濟藥廠的舒筋健腰丸，既能夠治療腎虛，又能夠修復受損腰椎。

你的情況首先考慮你的床是否過硬或者是過軟，這倆個都可以引起后背不適的、建議看下這倆個問題存在嗎，另外睡覺的地方一定不能潮濕。再有就是睡姿的問題，最好是仰臥和側臥，禁止俯臥。可以去按摩治療下看下頸胸椎是否有問題或者是局部肌肉是否有問題

您好，您所描述的這種情況照片檢查沒事考慮是受涼導致的風濕痹痛也就是西醫說的神經痛您好，這種情況建議您可以服用點活血止痛的中成藥，再則就是可以外用一些藥酒等搽，盡量保暖不要給受涼，過一段時間應該會有所改善