腿膝蓋總感覺冷且怕風想保暖，可能是由于膝關節受寒、關節退變、血液循環不良、風濕免疫性疾病、神經病變等原因引起。 1. 膝關節受寒：長期處于寒冷環境或穿著單薄，導致膝關節受涼。應注意保暖，佩戴護膝。 2. 關節退變：隨著年齡增長，膝關節軟骨磨損、骨質增生?？蛇m當補充鈣劑和維生素 D，避免過度負重。 3. 血液循環不良：久坐久站、血管疾病等影響膝關節血液供應。適度運動，如散步、游泳，促進血液循環。 4. 風濕免疫性疾?。喝珙愶L濕關節炎、風濕性關節炎。需就醫檢查，明確診斷，可能使用藥物如甲氨蝶呤、來氟米特、柳氮磺胺吡啶等。 5. 神經病變：糖尿病周圍神經病變等可能影響感覺。控制血糖，遵醫囑使用營養神經的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1 等。 如果腿膝蓋感覺冷且怕風的癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

你的情況應該是腎陽虛，平時可以多吃以下食物，羊肉、牛肉、蝦、海參、牡蠣、鰻魚、鹿肉、雞肝等。水果建議多食用杏、桃、木瓜等，比較好。藥物可以服用腎寶,或金匱腎氣丸,

您的情況還是有炎癥引起的，建議您可以服用活血化瘀的藥物，配合用風濕的止痛膏藥貼與患處治療，您還可以在患處熱敷、按摩緩解疼痛。祝您早日康復！

你好，局部關節炎造成的情況，找準壓疼點局部封閉治療