高中起白發增多可能與遺傳、精神壓力、營養不良、疾病影響、不良生活習慣等有關。 1.遺傳：部分人由于遺傳因素，毛囊中的黑色素合成相關基因存在缺陷，導致過早出現白發。 2.精神壓力：高中學習緊張，長期精神壓力大，可能影響內分泌，干擾黑色素合成。 3.營養不良：缺乏銅、鐵、維生素 B12 等營養素，會影響黑色素的生成。 4.疾病影響：像白化病、白癜風等疾病，會使黑色素細胞受損，出現白發。 5.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、過度燙染頭發等，也可能導致白發增多。 總之，出現白發增多不必過于恐慌。保持良好的心態，均衡飲食，保證充足睡眠，避免不良生活習慣。如果白發增多情況嚴重或伴有其他不適，建議及時就醫，明確原因。

與勞累休息不好,精神緊張,微量元素缺乏偏食都有關系的啊.建議你注意：1白發患者要精神愉快,不要憂慮緊張,要勞逸結合；2,調整飲食結構,不要偏食,多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動物內臟等含銅豐富的食品；3,中藥首烏片有一定作用；4,頭皮按摩有助于治療少白頭.口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸試試,維生素b試試.，，

您好，您這樣的情況個人認為應該是缺乏維生素引起的。中藥首烏片、七寶美發髯丹對治療白發有一定作用。調整飲食，不要偏食，要多吃豆類和蔬菜，各種動物的內臟含銅比較多，柿子，蕃茄，馬鈴薯，菠菜亦含有一定量的銅、鐵等微量元素，對您的情況都是比較好的。

學習緊張、精神壓力大以及某些營養缺乏是造成您這樣情況的重要原因.口服肌醇、泛酸、煙酸、葉酸等都有不錯的效果。飲食上要多吃一些富含優質蛋白,微量元素和維生素的食物,比如鮮魚,牛奶,動物肝腎,黑芝麻,海藻類,新鮮蔬菜和水果等.堅持體育鍛煉,增強體質。

引起白頭發的因素很多，內分泌功能、自身免疫功能、精神因素，以及營養狀況等，都有一定關系。平常注意精神愉快，不要憂慮緊張，要勞逸結合，另外也可以吃中藥首烏片，葡萄糖酸鋅，維生素b，胱氨酸試試。食用核桃和黑芝麻，常吃些銅、鐵元素含量豐富的食物，如馬鈴薯、菠菜、番茄、柿子、豆類、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及動物肝臟。