48 歲女性出現手腳抽筋、眼花、婦科不好、感覺累、營養補充不佳的情況，可能是由缺鈣、內分泌失調、貧血、婦科疾病、過度勞累等因素引起。 1.缺鈣：隨著年齡增長，鈣流失增加，易導致手腳抽筋。可通過多食用富含鈣的食物，如奶制品、豆制品等，或補充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等改善。 2.內分泌失調：此年齡段女性內分泌易紊亂，影響身體機能。需保持良好作息，適當運動，必要時就醫檢查激素水平。 3.貧血：長期營養不好可能引發貧血，出現頭暈眼花、乏力。可多吃含鐵豐富食物，如動物肝臟、菠菜等，或服用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒等。 4.婦科疾病：如盆腔炎、子宮肌瘤等，會導致身體不適。需進行婦科檢查，明確病因，對癥治療。 5.過度勞累：工作生活壓力大，休息不足，易產生疲勞感。要注意勞逸結合，保證充足睡眠。 總之，出現這些癥狀可能是多種原因造成的。建議及時就醫，進行相關檢查，如血鈣檢測、血常規、婦科檢查等，明確病因后進行針對性治療。同時，要注意改善生活方式，保持均衡飲食和適當運動。

你好，缺鈣可以口服樂力來補鈣，平時多吃含鈣多的食物。

您好建議口服迪巧或蓋中蓋及維生素D等進行治療。、