晨起手指僵硬，檢查正常，如何改善和應對？
早上起來手指有僵便感覺,說是類風濕癥狀,去醫(yī)院查了風濕三項,什么血沉,反應蛋白的,還有其它一些,都是正常的.早上起來手指活動一分種就正常了,想問問,平時要多做些什么活動,吃些什么,才有助于恢復。我現(xiàn)在住一樓，最近一個月天天下雨，我的手指僵硬也是最近才有的。應該和居住環(huán)境有關，想問問，平時在家里，要做些什么？說是用電熱痰把被子和床墊烤幾個小時，不知對不對？其它還有什么方法呢？
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回答3
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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晨起手指僵硬但檢查正常，可能與環(huán)境、關節(jié)勞損、頸椎問題、營養(yǎng)不良、內分泌失調等有關。改善方法包括適當活動、調整飲食、改善環(huán)境、物理治療、藥物治療等。 1. 適當活動：進行手指關節(jié)的屈伸、旋轉等簡單運動，每次 10-15 分鐘，每天多次。也可進行握拳、伸展手指的動作，增強手指靈活性。 2. 調整飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。適量補充鈣劑和維生素 D。 3. 改善環(huán)境：保持室內干燥通風，避免居住環(huán)境過于潮濕。可使用除濕設備，天晴時多曬被褥。 4. 物理治療：熱敷手指關節(jié)，每次 15-20 分鐘，每天 2-3 次。也可按摩手指關節(jié)，促進血液循環(huán)。 5. 藥物治療：若癥狀持續(xù)不緩解，可在醫(yī)生指導下使用一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1、維生素 B6 等。 總之，晨起手指僵硬需要綜合調理。若癥狀加重或出現(xiàn)其他不適，應及時就醫(yī)，明確病因，以便采取更有效的治療措施。
2025-01-08 20:56
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你好，風濕病，你的情況往往是可以采用青霉素類藥物的治療的。后期采用長效青霉素藥物的治療的。另外是可以配合中藥的治療的。
2015-11-25 22:44
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好類風濕關節(jié)炎的晨僵現(xiàn)象是持續(xù)1小時以上的才算的你這種情況應該不是類風濕，很有可能是風濕癥狀，建議您還是要注意避免著涼，飲食上也要清淡些，不用擔心的，如果是出現(xiàn)關節(jié)腫脹的情況再復查一下風濕三項，祝你健康
2015-11-25 19:12
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