膝關節發木可能由多種原因引起，包括膝關節勞損、關節炎、神經受壓、血液循環不良、外傷等。 1.膝關節勞損：長期過度使用膝關節，如長時間站立、跑步等，會導致關節軟骨磨損，出現發木癥狀。應注意休息，避免過度勞累。 2.關節炎：如骨關節炎、類風濕關節炎等，炎癥會刺激關節組織，引發發木。可通過藥物治療，如塞來昔布、雙氯芬酸鈉、布洛芬等緩解癥狀。 3.神經受壓：腰椎間盤突出等疾病可能壓迫神經，影響膝關節感覺。需針對病因治療，解除神經受壓。 4.血液循環不良：血管狹窄或堵塞，影響膝關節血液供應。可通過改善生活方式，如適當運動、戒煙等促進血液循環。 5.外傷：膝關節受傷后，可能損傷局部組織，導致發木。輕度外傷可通過休息和理療恢復，嚴重時可能需要手術治療。 膝關節發木可能是多種因素共同作用的結果。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確病因，并采取相應的治療措施。

建議拍片檢查檢查是否是有骨質增生或是關節退變或韌帶拉傷可能.